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Ich kam in Doris' Retreat in Costa Rica an und fühlte mich gebrochen und überwältigt. Mit 60 Jahren, einer Scheidung und Stressproblemen brauchte ich dringend eine Veränderung. Ich wusste nicht, dass mein vierwöchiger Aufenthalt im Februar wirklich lebensverändernd sein würde.

Von dem Moment an, als ich das üppige Gelände betrat, überkam mich ein Gefühl des Friedens. Das Retreat bot die perfekte Mischung aus pflegender Unterstützung und stärkenden Aktivitäten. Tägliche Yoga- und Meditationssitzungen halfen mir, meine strapazierten Nerven zu beruhigen, während belebende Wanderungen in der Natur meine Lebensfreude wieder entfachten.

Die bemerkenswertesten Veränderungen traten in meinem Körper auf. Mein Nervensystem, das sich ständig im Kampf-oder-Flucht-Modus befunden hatte, fand endlich sein Gleichgewicht. Meine Ruheherzfrequenz sank auf ein Niveau, das ich noch nie zuvor gesehen hatte, und ich konnte meine Medikamente gegen Angstzustände (Restoril, Lorazepam und Wellbutrin) unter angemessener ärztlicher Aufsicht absetzen. Sogar mein Blutdruck normalisierte sich, sodass ich meine Medikamente reduzieren konnte.

Das Tüpfelchen auf dem i war, meinen 60. Geburtstag im Kreise der unterstützenden Schwesternschaft von Doris zu feiern. Vier Wochen später verließ ich Costa Rica mit dem Gefühl, wie neu geboren zu sein – körperlich, geistig und emotional. Dieser Rückzug verbesserte nicht nur meine Vitalfunktionen, er revitalisierte mein gesamtes Wesen. Ich bin unendlich dankbar für diese transformierende Erfahrung, die mich auf den Weg zu ganzheitlicher Gesundheit und Glück gebracht hat.